拉傷（Strain）是香港常見的工傷之一，尤其在需要體力勞動或長時間重覆同一動作的工種中更為普遍，例如搬運工、送貨員、清潔工、地盤工人、廚師等。即使是辦公室職員，若姿勢不良或長期維持同一坐姿，也可能出現肌肉或筋腱拉傷。
什麼是拉傷？
拉傷是指肌肉或肌腱因過度伸展或突然用力而造成的微細撕裂或損傷。常見部位包括腰部、背部、肩膀、大腿及手臂。根據《僱員補償條例》，只要是因工作期間或工作相關動作引起的拉傷，即屬工傷，有權申請賠償。
常見成因
- 搬運重物時姿勢不正確 — 例如低頭彎腰提起重箱，容易導致腰部或背部肌肉拉傷。
- 重覆性動作 — 長期抬手、打字、擦地或搬運導致肌肉疲勞，產生慢性拉傷。
- 突然用力或失衡 — 例如在滑倒時用力支撐身體，導致肌肉過度拉扯。
- 體力過勞 — 缺乏休息或長時間工作令肌肉長期緊繃，容易受損。
常見症狀
- 肌肉酸痛或劇痛
- 活動時受限、無法伸展
- 局部腫脹或僵硬
- 肌肉無力或痙攣
若情況持續超過數日或痛楚嚴重，應立即就醫，並記錄醫療報告以作日後索償依據。
拉傷的工傷賠償重點
根據《僱員補償條例》，拉傷屬於可獲賠償的工傷範圍，僱員可獲得以下補償項目：
- 醫療費用 — 包括求診、物理治療、藥費、檢查等。
- 停工補償（Temporary Incapacity） — 按平均工資計算的每日補償金。
- 永久喪失工作能力補償（如適用） — 若拉傷導致長期勞損或功能受限，可依「永久喪失工作能力百分比表」評估賠償金額。
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處理步驟與注意事項
- 立即通知僱主 — 在事故發生後盡快報告，以便僱主向保險公司申報。
- 保留醫療文件 — 包括診斷證明、病假紙、收據及治療報告。
- 確認工傷登記 — 如僱主拒絕承認或延遲申報，可向勞工處求助。
- 計算賠償金額 — 可利用網上工具初步試算，了解應得金額範圍。
更多關於整體工傷程序及申請條件，請參考：
預防建議
- 遵守安全搬運守則，搬重物時彎曲膝蓋、保持背部筆直。
- 定時伸展及休息，避免肌肉長期繃緊。
- 使用輔助設備（如手推車、護腰帶）減低勞損風險。
- 保持肌肉力量及柔軟度，尤其是核心肌群。
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